生成一篇关于体育的文章，文章名[857直播:写一篇关于体育的文章

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“上瘾性”行为正在毁掉90后年轻人，你中枪了吗？

人性的七宗罪分别是：傲慢、嫉妒、愤怒、懒惰、贪婪、淫欲和暴食。

如果有一天，当有人专门来研究这7宗罪，然后有针对性地设计一些东西出来吸引你、迷惑你、消耗你的时候，请问你将会作何感想？

相信现在有很多的年轻人每天都会做这些事情：

看几个小时的短视频、打几个小时的游戏、暴饮暴食、追求精神和身体的刺激、不想出门饿了就点外卖、一天对各种小姐姐的视频爱不释手......

为什么很多人明明知道读书学习对自己好，但是就是坚持不了几分钟。明明很多人也知道一天老是玩手机不好，老是控制不住自己呢？

其实究其原因，人的很多行为都是顺着人性自然发生的。当你不自然的对某些事情上瘾后，你便会失去自我，自己也真正的成为了时间的奴隶。

想要真正地摆脱这些“上瘾”的事情，最好的方式就是反着来，真正地追求高级的快乐，而不是去追求一些低级的、无趣的事情。

什么是高级的快乐？就是当你做了一些事情后，它能够长久地滋养你，能让你真正的享受到一种长久的满足感的事情，能让你变得更好的事情。

比如就拿读书来说，虽然在刚开始读书的时候，你可能看上几页后就开始打瞌睡，看不下去了。但是只要你坚持下去了，通过日积月累的方式真正的用知识武装了自己，最终考上了好大学，拿到了名校的毕业证和学位证了，这个时候你的快乐就会更多一些了。

或许你会听到别人这样说：“你看，他是名牌大学生。他以后就比你有更多的选择。”

你靠着名牌大学的学历去了好公司，拿了很好的薪水，去很多地方见识了更加广阔的世界，到时候你在精神层面的快乐感和满足感又会回过来反哺你，让你接着这份自信变得更好。

而打赢一局游戏，或者看着某个人跳了一会舞蹈，虽然你也会短暂地感到快乐和满足，但是快乐过后，留给你的更多的是空虚和悔恨。你可能会后悔，我今天又浪费了一些时间，自己想要考的证件还没开始准备呢。那个游戏虽然玩起来很刺激，也很爽，但是我现在已经陷入游戏无法自拔了，我每天都在浪费几个小时打游戏，我是在浪费自己的生命啊！

所以人还得有自知之明，如果自己做不到真正的自律，那就简单粗暴一些吧。把该卸载的卸载了，把该关的关了，集中精力做好当下最主要的事情，当有了阶段性成果了，再来放松一下也不迟。

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